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체간 리셋 다이어트 –  사쿠마 겐이치 지음, 이선정 옮김/북라이프 |
이런 장르 책은 사본 적이 없는데 케이님 알티를 보고 갑자기 혹해서 주문.
책 받고 잠깐 따라해보니 사진 설명을 보고 이해하기가 쉽지는 않은데 그렇다고 난이도가 막 어려운 건 아니라서 하려면 해볼만하겠다, 정도?
그러고 방금 오른 손목을 움직이다보니 요몇달 터널 증후군처럼 뻐근하니 쥐락펴락하는 게 편하지 않았던 게 없어졌다.(이건 무슨 간증 글도 아니고…) 아마 안 하던 스트레칭을 마구 하다보니 어떻게 얻어 걸린 모양…;
뭐라도 꾸준히 하면 얻는 게 있겠지 싶어서 내일부터 시작.
괜히 궁금한지 린양도 옆에서 자꾸 기웃해서 아예 붙잡고 둘이 같이 할까 싶다.
https://youtu.be/UQbXhWbEmIY